Coach della Pace Mentale per imprenditori e liberi professionisti
Ti svegli già stanco e la giornata non è ancora iniziata?
Non è solo stanchezza, è una pressione che non si spegne. Ti aiuto a tornare a respirare e a decidere con lucidità, senza fermare la tua attività.
Ti riconosci in una di queste?
Aiuto persone competenti che reggono troppo.
Non stacchi mai
Ti porti il lavoro ovunque, anche in vacanza. La testa non si spegne.
Ogni decisione pesa
Anche le più piccole. Sai cosa fare, ma non hai più energia.
Fuori forte, dentro in apnea
Da fuori sembri solido. Dentro vivi in allerta e ti senti solo.
Non è solo il lavoro. È la pressione che porti dentro.
Qui si rallenta per tornare lucidi.
Ho retto tutto da solo per anni
Per 35 anni sono stato artigiano e imprenditore. Conosco il cliente che chiama quando sei stanco e la fatica di reggere tutto. In acqua ho imparato che la calma non è un’emozione, è una competenza.
Sono quattro volte campione del mondo di apnea e oggi porto questa competenza a chi lavora sotto pressione.
Il metodo per uscire dall’apnea mentale
Non serve reggere di più. Serve cambiare il modo in cui reggi.
1
Spegni l’allarme interno
Si riparte dal corpo e dal respiro. Check in del corpo, tre respiri prima di rispondere al telefono, STOP e RESET nei momenti di pressione.
2
Recuperi lucidità e presenza
Impari a riconoscere i circoli viziosi: il controllo continuo, i pensieri automatici che ti frenano, la voce che dice che non puoi fermarti.
3
Rimetti ordine in decisioni e confini
Mappi le attività, scegli cosa tenere e cosa lasciare andare, metti paletti chiari e impari a delegare un passo alla volta.
Non solo ragionamento. Anche corpo e respiro.
Molti percorsi lavorano solo sulla testa. Qui parti dal corpo, perché è il corpo a parlarti per primo. Bastano 5 o 10 minuti distribuiti nella giornata, dentro il lavoro che già fai.
Il percorso dura 3 mesi ed è costruito mese dopo mese.
Per chi è
Per professionisti e imprenditori sotto pressione che sanno che così non è sostenibile, ma non sanno da dove ripartire.
Per chi non è
Per chi cerca trucchi veloci, motivazione aggressiva o frasi da guru. Qui non si corre di più. Qui si rallenta per tornare lucidi.
Cosa dicono le persone che hanno lavorato con me
★★★★★
Inizia ad essere te stesso e ad ascoltarti
Ho iniziato un percorso con Gaspare circa 2 mesi fa. Mi sentivo insicuro, sotto molteplici aspetti, oberato di cose da fare che non mi permettevano di decidere in maniera consapevole. Semplicemente non stavo “respirando”. Dopo soli 2 mesi sono riuscito a prendere decisioni importanti, riesco a controllare le mie emozioni a tutto beneficio del lavoro e della famiglia.
Andrea, recensione verificata
★★★★★
Ho fatto un percorso
Ho fatto con Gaspare un percorso individuale, atto al cambiamento personale. Sono veramente contento del lavoro che abbiamo fatto, Gaspare è una persona eccezionale, un professionista capace e preparato, i cambiamenti li porto ancora oggi e li porterò per sempre. Lo consiglierei alla persona a me più cara.
Carlo, recensione verificata
La mia storia in 3 video
Pochi minuti ciascuno per conoscermi prima di scrivermi.
Artigiano richiestissimo e sempre sopraffatto
Avevo tanti clienti e un sogno grande, ma mi sentivo bloccato tra debiti e pensieri. Da qui parte la mia storia.
Il pugno in faccia che ha cambiato la mia strada
Un furgone da idraulico, il mio primo datore di lavoro e la decisione di cambiare davvero direzione.
Il mio primo cliente
Un piccolo imprenditore sotto pressione e quello che ho imparato lavorando con lui.
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Domande frequenti
Il test è gratuito?
Sì, il test è completamente gratuito. Rispondi alle domande e ricevi il tuo profilo.
Cosa ricevo dopo il test?
Un report personalizzato sulle tue risposte, che ti mando su WhatsApp entro 24 ore.
Quanto tempo richiede?
Pochi minuti al giorno, dentro la tua giornata. Non devi fermare il lavoro.
Ho già fatto coaching, cosa cambia?
Qui il lavoro parte dal corpo e dal respiro, non solo dal ragionamento.
Devo avere dei collaboratori?
No. Se hai un team, ti propongo anche un secondo test dedicato alla delega.
È un percorso medico o psicologico?
No. È un percorso di coaching e non sostituisce cure mediche o psicologiche.
Torna a respirare
Un test gratuito, un report personalizzato su WhatsApp.
Preferisci iniziare piano? Prova la sfida gratuita di 3 giorni.
Gaspare Battaglia
Corso Italia 83, 21052 Busto Arsizio
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